Leven met NAH: Rust, Begrip & Herstel
Een warme, prikkelarme en veilige e-learning voor mensen met Niet-Aangeboren Hersenletsel en hun naasten. Leer in je eigen tempo begrijpen wat er in je hoofd gebeurt, ontdek praktische metaforen en krijg weer grip op je dag.
Hoofdstukken & Bijlage
Hoofdstuk 1: Waarom lukt alles ineens zo moeilijk?
Over automatismen, binnenwegen en de neuropsychologische omleiding.
Thema: Omleiding
Hoofdstuk 2: Waarom ben ik zo moe, terwijl ik niks gedaan heb?
Over de sneller leegrakende tank en hersenmoeheid.
Thema: Tank
Hoofdstuk 3: Waarom snapt niemand wat ik bedoel?
Over woordvinding en zoeken in een volle la.
Thema: La
Hoofdstuk 4: Waarom word ik zo snel boos, of huil ik zomaar?
Over emotieregulatie en de overkokende pan.
Thema: Pan
Hoofdstuk 5: Ben ik nog wel mezelf?
Over rouw om het oude zelf en de rivier die een nieuwe loop zoekt.
Thema: Rivier
Hoofdstuk 6: Waarom voel ik me zo alleen, terwijl er mensen om me heen zijn?
Over onzichtbaarheid van NAH en het eiland.
Thema: Eiland
Hoofdstuk 7: Hoe zorg ik dat ik niet elke dag leeg raak?
Praktische handvatten voor prikkel- en energiemanagement.
Thema: Prikkelmanagement
Hoofdstuk 8: Hoe vertel ik anderen wat ik nodig heb?
Het vertaalapparaat ontlasten met een codewoord.
Thema: Codewoord
Hoofdstuk 9: Wat kan ik doen op een moeilijke dag?
Over de rustgevende adem en één klein haalbaar dingetje.
Thema: Ademhaling
Hoofdstuk 10: Kan het ook beter gaan?
Over niet-lineair herstel, nieuwe mogelijkheden en jouw eigen taal.
Thema: Vooruitgang
Bijlage: praktische hulpmiddelen
Direct toepasbare gewoonten voor het dagelijks leven.
Thema: Gereedschapskist