De dag dat het leven stilstaat en je opnieuw leert luisteren naar je lijf
In deze aflevering van de podcast ontvang ik Petra Hamminga. Op 24 mei 2025 veranderde haar leven in één klap door een hersenbloeding. Als voormalig registercontroller, coach en fanatiek sporter was Petra altijd gewend om de controle te behouden en fysiek uitgedaagd te worden. Tot haar lichaam op een ochtend tijdens het zwemmen abrupt ingreep. Samen praten we over haar herstel, de impact van hersenletsel en hoe ze haar eigen koers weer heeft gevonden.
De onzichtbare impact en de enorme energie vraagt
Een hersenbloeding brengt niet alleen fysieke uitdagingen met zich mee, maar vraagt ook gigantisch veel van je brein. Petra vertelt open over hoe ze merkte dat boodschappen doen of simpele dagelijkse handelingen haar volledig konden uitputten. Het besef dat het brein de meeste energie van al je organen gebruikt, was een eyeopener. Veel mensen lopen leeg door prikkels of overschrijden onbewust hun grenzen. Petra deelt hoe belangrijk het is om te erkennen hoeveel energie het herstelproces kost en waarom de mythe dat herstel na een bepaalde tijd stopt, absoluut niet klopt.
Van controle loslaten tot het aanspreken van je eigen herstellend vermogen
Naast een intensief revalidatietraject vond Petra veel steun in lichaamsgericht werken, ademhaling en het loslaten van onbewuste beschermingsmechanismen. Waar ze vroeger als controlfreak overal grip op wilde hebben, leerde ze door methoden zoals de Body Mind Reset weer te vertrouwen op haar lijf. Ook voeding speelt volgens haar een cruciale rol in het herstel van de hersenen. Geen pakjes en zakjes, maar pure producten die fungeren als goede brandstof voor de motor van je lichaam.
Waarom dit verhaal hoop geeft
Het verhaal van Petra laat zien dat herstel geen vastomlijnd pad is, maar een ontdekkingstocht naar je oorspronkelijke zelf. Het gaat niet over het bereiken van een perfecte versie 2.0, maar over landen in wie je diep van binnen bent. Haar ervaringen met grenzen stellen, omgaan met prikkels en het opbouwen van zelfregie zijn een inspiratie voor iedereen die te maken heeft met NAH, mantelzorgers en professionals.
Luister naar het volledige gesprek met Petra Hamminga en ontdek wat haar heeft geholpen om weer volop in het leven te staan.